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2022 年卡塔尔世界杯预计的气候条件对足球运动员反复最大努力的影响(第二节)
本站原创2022-11-04 13:51:38


(第二节)


当前实验的目的是调查 2022 年卡塔尔世界杯预测的气候条件与足球运动员重复最大努力  的能力之间的关系。目前的研究更好地了解了不同气候条件对 RSA 的影响,这对于准备 2022 年卡塔尔世界杯特别重要。我们本研究的主要发现是,在 QSC 气候条件下,最大功率值更高,最大功率启动时间更短,功率损失率高于 TNC 条件下。全身温度升高会增强骨骼肌的爆发力通过改善与肌肉收缩相关的代谢和收缩功能、神经传导和构象变化。在我们实现最大功率的研究中观察到了这一点。


相比之下,它与长时间最大自主等长收缩期间的疲劳发展增加有关,并损害有氧能力。加热会带来健康风险。事实上,高热的发展增加了运动引起的热病的风险。全身热疗的发展会损害神经肌肉功能,并在中枢和外周水平发生改变。从中心的角度来看,升高的热应激会导致随意肌激活的减少和力量生产能力的丧失。我们可以在疲劳指数中观察到这种现象。考虑到机械参数, Girard、Bishop & Racinais 记录了类似的结果,HOT 的平均 Pmax 比 TNC 高 3.1%。此外,报告称,HOT 中的 Pmax 比 TNC 高 3%。 研究更长的 30 秒最大努力也报告了 HOT 中的 Pmax 高于 TNC。


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所有这些观察都与我们的一致。在 QSC 中执行研究方案的受测足球运动员在每次重复中在这些参数中取得了更高的值。上述作者没有记录 tmax,我们的研究表明 QSC 肯定比 TNC 短。有趣的是,在我们的研究中,TNC 中的最高 Pmax 在最后 10 次重复中达到,而 QSC 在第 2 次重复中达到。这可能表明工作肌肉的不同温度。这与Girard、Bishop & Racinais 和Yamaguchi 等人的结果相反。,因为他们在第一次重复时记录了两种条件下的最高 Pmax 值。另一方面,我们对 Pmax 和 tmax 的观察与之前的研究一致,这些研究描述了肌肉温度的局部热升高作为改善肌肉收缩性的一个因素,导致更高的能量产生,从而在 RSA 期间表现更好。


在我们分析机械参数的研究中,我们还发现 QSC 中的 Fi 明显高于 TNC。相比之下,Girard、Bishop & Racinais 在 TNC 中的 Fi -19.7% 比在 HOT 中的 -16.5% 更高,重复次数在 1 到 10 次之间,这与我们的结果相反。相比之下,德鲁在 HOT 中记录的功率下降比在 TNC 中更大。在现有文献中,迄今为止,在对 6 秒努力的研究中,在不同气候条件下每次单次锻炼后的 RPE 并未经常记录。Périar,报告 HOT 和 TNC 之间的 RPE 没有显着差异。在我们的研究中,QSC 和 TNC 之间的这个参数也没有显着差异。


在Mohr 等人的研究中。表明,在 HOT - 43 °C 和 TNC - 21 °C 下,冲刺的总距离相同,而 HOT 条件下的峰值和平均速度高于 TNC 条件。我们的研究证实了这一点,因为我们在 QSC 中记录了显着更高的 Pmax。显示,在 31.6 °C 的环境温度下,重复 30 m 冲刺的性能下降了近 3%,这与 Krustrup 等人分析的比赛期间观察到的 2-4% 的下降相似。。发现即使在训练有素的精英运动员中,在比赛的最后 15 分钟重复进行高强度冲刺和跑步的能力在 HOT 中也会显着下降,这是由疲劳增加引起的。因此,我们可以预测足球运动员在 2022 年卡塔尔世界杯期间将如何应对高温。因此,进一步的研究应该着眼于参数随时间变化的分析。


在分析生化参数时,我们发现气候条件之间没有显着差异,这可能表明两种条件下的疲劳程度非常相似。在第 10 次重复中,唯一发生显着变化的生化参数是氧分压。据作者所知,就所承担的主题而言,很少有新的出版物,例如pO 2和 pCO 2 。 ,在乳酸浓度、pH、HCO 3、pO 2等血液生化参数中,TNC  和 HOT  之间的 RSA 没有显着差异。此外,Moh比较 TNC  和 HOT  匹配条件,记录血乳酸浓度没有显着差异。此外,在我们的研究中,我们没有记录到 QSC 和 TNC 在这个生化参数上的显着差异。特别值得注意的是,在Yamaguchi 等人的研究中。,HOT 和 TNC 之间以及 Mohr 之间存在 15°C 的差异 高达 22 °C 的差异,但生化参数的气候条件之间没有差异。这意味着温度差异不会改变短 6 秒重复最大努力的生化反应,也许是太短的努力导致气候条件之间出现显着差异。因此,需要进一步研究分析不同气候条件下人体对 RSA 的反应。


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适应热对于预防热病至关重要,因为它可以增加耐受性,调整身体的出汗机制,导致出汗过多,并减少通过汗水流失的钠量. 近来,高温赛前热习已成为运动员的一项重要措施,热习也成为体育比赛训练方案的一部分。鉴于天气无法改变,热准备工作应侧重于可改变的和内部的个人因素,以及在需要时允许休息,降低热身区的温度和降低比赛区的温度。


它是在气候室、足球运动员的非特定环境和自行车测力计上进行的,这不是足球的典型运动,也没有与比赛相关的压力源。因此,应谨慎使用本研究的结论。在进一步的研究中,建议在足球的典型自然条件下,在不同年龄组和不同运动水平上进行实验——在草地上和跑步,以及不同长度的休息时间。


可以在专门的气球下进行这样的研究,模拟其中的特定气候条件。周边和中央的其他生化指标可用于更好地表征由此产生的疲劳。这项研究的优势主要在于,气候室中定义明确的条件是为了应对 2022 年卡塔尔世界杯期间预测的气候条件。这是第一项根据球员在比赛中冲刺的频率分析足球运动员在机械参数和身体生化反应方面的能力的研究。


应该考虑进行训练和比赛的环境温度来预测球员的运动能力并采取适当的比赛策略。教练和训练人员应注意球员在更高温度下的功率输出能力更强,同时注意更快的疲劳和表现下降。另一方面,气候条件之间的温差为 8°C,不会影响血液生化参数。由于在模拟气候条件下记录足球运动员的机械参数和反应的直接可能性,因此使用循环测力计测试似乎是合理的,而这无法在球场上进行测试。


实际应用

这项研究的结果可应用于训练计划的设计,通过模拟足球特定的无氧能力比赛条件,特别是重复的最大努力,提高球员的生理适应能力。建议在高温条件下执行不同的重复最大努力的协议,以增加对这种努力的耐受性。建议国家队在联赛结束后尽快抵达卡塔尔。还建议进行恢复营,在此期间,球员将早日适应气候,然后是直接准备世界杯第一场比赛的阶段。这将允许较晚出现主观疲劳感,减少身体酸碱平衡的变化,并在游戏的最后阶段将功率损失降至最低。特别是在即将到来的 2022 年卡塔尔世界杯期间以及在环境温度较高的地方,这些发现将非常重要。




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