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买球app护眼知识:使用这些重要的眼部护理技巧保护你的眼睛
本站原创2022-10-21 14:02:05


我们的眼睛是我们最宝贵的感官之一。眼睛让我们体验世界的美丽。但是你知道你的眼睛也可以成为你整体健康的窗口吗?从帮助发现健康问题到改善你的幸福感呵护你的视力可以提高生活质量。以下是一些重要的眼睛健康提示可帮助你保护视力:


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正确饮食保护视力

菠菜、羽衣甘蓝和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜对你和你的眼睛都有好处。

颜色鲜艳的水果和蔬菜如橙子和胡萝卜是维生素的良好来源对视力和预防眼部疾病有重要作用。

吃富含omega-3脂肪酸的鱼也有助于眼睛健康。这些包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼和大比目鱼。


戒烟

香烟和吸烟的影响可能与导致视力丧失的两个主要原因——白内障和黄斑变性有关。


戴防护眼镜

太阳的有害紫外线(UV)会对你的眼睛产生持久的影响并可能导致白内障的早期发展。

确保你的太阳镜能够抵御UVA和UVB射线。

使用可能导致眼睛受伤的工具或物体时请佩戴安全眼镜。

让你的孩子在运动时佩戴防护眼镜。


如果你患有糖尿病为什么要检查眼睛?

糖尿病会伤害你的眼睛。它会损坏眼睛后部的视网膜中的小血管。这种情况称为糖尿病视网膜病变。

糖尿病还会增加你患青光眼等其他眼部问题的风险。

在扩张的视网膜眼科检查中眼科医生会在你的眼睛中滴入眼药水以扩大或扩大瞳孔让更多的光线进入眼睛——就像打开的门让更多的光线进入黑暗的房间一样。这让眼科医生可以很好地观察眼睛的后部并检查眼睛是否有任何损伤或疾病的迹象。


看你的眼科医生

定期看眼科医生对每个人保护自己宝贵的视力都很重要。


如果你有眼痛、飞蚊症、视力下降、复视、引流或异常发红请立即就医。

摆脱干眼症的小窍门

干眼症的症状包括刺激、砂砾感或眼睛灼痛、视力模糊和过度流泪。年龄、性别和环境条件等因素可能会导致干眼症。


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玩电脑后眼睛疼吗?

你可能患有计算机视觉综合症这是成年人的常见问题他们在回家之前大部分时间都在盯着屏幕工作然后盯着不同的屏幕。


了解常见眼部感染的症状

像红眼这样的眼部感染往往伴随着普通感冒。任何时候你怀疑自己可能患有眼部感染都应该去看眼科医生进行检查。


了解常见眼部感染的症状。


季节性过敏让你的眼睛发痒?

超过5000万中国人受到季节性过敏的影响。空气中的过敏原会使你的眼睛发红、发痒和不舒服。你可以采取一些措施来减少过敏季节的瘙痒和眼睛刺激。


改善营养和视力

你的眼睛是复杂的器官需要维生素和营养素才能发挥最佳功能。多种维生素或补充剂可能有助于确保你的视力健康。请咨询你的医生了解最适合你的方法。




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